روش های پاک‌سازی خون در فصل بهار

بیشتر ناخوشی‌های فصل بهار و بیماریهای پوستی اعم از لک و جوش، کک و مک، تیرگی و حتی حساسیت‌های پوستی ناشی از عوامل درونی و مهم‌تر از همه وضعیت خون است تا عوامل بیرونی و محیطی. به قول معروف..

از کوزه همان برون طراود که در اوست.

هر چه خون پاکیزه‌تر و رقیق‌تر و جریان خون در پوست و بافتهای زیر پوستی روان‌تر باشد پوست زنده‌تر، شاداب و باطراوت‌تر خواهد بود و به دلیل تغذیه مناسب و کافی روند پیری پوست که امری طبیعی و ناگزیر است کندتر و دیرتر اتفاق خواهد افتاد.

به همین دلیل است که می‌گویند برای شادابی و زیبایی پوست‌تان به غذایی که در بشقاب غذایتان می‌گذارید و می‌خورید بیشتر توجه کنید تا به کرم یا پمادی که روی پوست و صورت خود می‌مالید، چون هر چه غذا سالم‌تر و دستگاه گوارش قوی‌تر باشد، هضم بهتر و در نتیجه خون پاکیزه‌تر و رقیق‌تر خواهد بود.

بطور طبیعی در فصل زمستان خون غلیظ‌تر و سکون و رسوب مواد زاید در بافتهای محیطی بیشتر است و از نیمه دوم اسفندماه با نزدیک شدن به فصل بهار و گرم‌تر شدن هوا (مانند آب شدن برف و یخبندان کوه‌ها و جاری شدن در نهرها) به تدریج این رسوبات غلیظ، رقیق‌تر شده و وارد مجاری لنفی و عروق خونی می‌شوند. حضور و جاری شدن این مواد غلیظ در خون عامل اصلی بروز بثورات و جوش‌های پوستی، اغلب در نواحی تنه و صورت و احساس کسلی و سستی و رخوت (خصوصاً در افراد دموی مزاج) در ابتدای فصل بهار است و به همین دلیل انجام حجامت و فصد در فصل بهار (بخصوص در ایام نیمه ماه قمری البته با نظر پزشک متخصص و مجرب) توصیه شده که در پیشگیری و کاهش این عوارض بسیار مؤثر است.

دستورالعمل‌های ارائه شده تدابیر لازم برای پاکسازی خون در ابتدای فصل بهار است که بهترین زمان رعایت و اجرای آنها در کشور ما از اواسط اسفندماه تا اوایل اردیبهشت‌ماه است.

این راهکارها در دو قسمت پیشگیری و درمان ارائه شده است.

تدابیر پیشگیری از غلظت خون

  1. از پرخوابی خصوصاً هنگام صبح بپرهیزید. خواب صبحگاهی یا بین‌الطلوعین از مهم‌ترین علل غلظت خون است.
  2. آداب غذا خوردن را رعایت کنید. از پرخوری، درهم‌خوری و روی‌هم‌خوری به ویژه در ساعات میانی روز خودداری کنید.
  3. از خوردن شیرینی‌جات (حتی زیاده‌روی در خرما) غذاهای غلیظ و سنگین‌هضم و ناسالم مانند گوشت گاو، سالاد الویه، روغن‌های صنعتی، سس‌های چرب کارخانه‌ای، سوسیس و کالباس صنعتی و سایر فست‌فودها و.. جداً خودداری نمایید.
  4. نمک قبل و بعد از غذا را فراموش نکنید. بهتر است آویشن و نمک دریا یا کوه را به نسبت (۳ آویشن _ ۱ نمک) با هم مخلوط و آسیاب کنید و در نمکدان بریزید و همیشه قبل و بعد از غذا خوردن کمی از آن را میل کنید.
  5. روزانه نیم ساعت فعالیت و تحرک منجر به تعریق داشته باشید. بهترین ورزش پیاده‌روی تند صبحگاهی است.

 

راهکارهای پیشگیری و درمان ناخوشی‌های حساسیتی در فصلی در بهار

آلرژی و حساسیت:

برای درمان حساسیتهای فصل بهار به مدت سه روز فقط از ماءالشعیر طبیعی استفاده کنید و غذای دیگری نخورید. پس از آن به مدت سه روز از سبزی‌های پخته بدون ادویه‌جات (در حد رفع گرسنگی) استفاده کنید..

عطسه و خارش بینی:

برای درمان عطسههای مکرر و آزاردهندۀ ناشی از حساسیت، روزی دو بار با روغن بنفشه (بر پایۀ زیتون) درون حفره‌های بینی و روی پیشانی را چرب کنید. البته باید از غذاهای محرک مانند بادمجان، گوجه فرنگی، ادویه‌جات، غذای سرخ شده، شکلات و قهوه پرهیز کنید.

خارش و تحریک گلو:

برای رفع خارش گلو چند گرم گل بنفشه و شکرتیغال را در دو لیوان آب بریزید و روی حرارت ملایم بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند. سپس آن را صاف کنید و شب پیش از خواب میل کنید.

اگر خارش گلویتان خیلی زیاد است. می‌توانید صبح‌ها هم از این دمنوش گیاهی استفاده کنید.

خارش پوست:

برای رفع خارش پوست، آداب غذا خوردن را رعایت کرده، از خوردن غذاهای غلیظ و محرک که ذکر شد پرهیز نموده و شب‌ها زودتر بخوابید. یبوست را درمان کنید. چند روز به جای آب، عرق کاسنی بنوشید. روزی
۵ ق غ سکنجبین انبرباریسی (زرشکی) بخورید. از ماءالشعیر طبیعی، سبزی خرفه یا آب آن غافل نشوید.

 

طرز تهیه ماءالشعیر سنتی طبیعی:

مقداری جو پوست کنده سالم (نه پرک، نه نیمکوب) را با ۱۴ برابر آن آب با حرارت ملایم، آهسته بجوشانید. به محض پخته و شکفته‌شدن جوها (این زمان بطور متوسط ۴۵ دقیقه طول می‌کشد) آن را از روی حرارت برداشته، صاف کرده و نیم گرم بنوشید. ماءالشعیر به دست آمده حداکثر ۲ روز در یخچال قابل نگهداری است.

افرادی که معده سرد یا تر دارند (نفخ شکم، ترش‌کردن، افزایش آب دهان با غذاهای سرد) بهتر است در هر لیوان ماءالشعیر یک ق م عسل حل کنند و آن را بنوشند. ماءالشعیر طبی نباید غلیظ و ژله‌ای شود و الا تاثیر آن معکوس خواهد شد.

اگر جو کاملاً مرغوب و مناسب باشد رنگ ماءالشعیر به سرخ ملایم و کمرنگ مایل می‌شود.

هنگام مصرف، ماءالشعیر را تکان دهید تا قسمت ته‌نشین شده آن مخلوط شود. در صورتی که نوشیدن ماءالشعیر همراه با رسوب آن برایتان خوشایند نیست، می‌توانید فقط قسمت آبکی رقیق بالای آن را بنوشید.

 

تدابیر پاکسازی و روشن تر شدن پوست صورت

  1. چنانچه در صورت خود ملاسما یا کک مک دارید، علاوه بر انجام دستورات پاکسازی (صفحه ۴) یک ق ماءالجبن را در ۴ ق غ آب جوشیده حل کنید و روی قسمت‌های لک‌دار بمالید.(لک‌های ریز و پراکنده تیره‌رنگ زیر پوستی که معمولا دور چشم و گونه‌ها منتشر می‌شود را ملاسما می‌گویند)
  1. در نیمه دوم بهار هفته‌ای دو بار ۳ تا ۴ عدد توت فرنگی بوته‌ای (نه گلخانه‌ای) را له کرده و با یک ق غ سرکه انگور طبیعی مخلوط نمایید و روی صورت خود بمالید و پس از ۱۵ دقیقه با آب خنک بشویید و همان شب قبل از خواب کمی گلاب به صورت خود بزنید.
  2. در طول فصل تابستان هفته‌ای دو بار کمی انگور رسیده شیرین و هفته‌ای دو بار کمی گوجه‌فرنگی رسیده آبدار را له کرده و روی صورت بمالید و پس از نیم ساعت با آب خنک بشوئید.

نکته: ماده اولیه معتبرترین و گرانترین پمادهای جوانسازی صورت از عصاره انگور و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.

  1. در فصل تابستان کدو و هندوانه بیشتر بخورید. (در صورتی که مزاجتان سرد است زیاده‌روی نکنید یا از مصلحات آنها استفاده نمایید. ص ۱۴ مجله سبز)
  2. در روایات متعدد از معصومین ع آمده است که برای نورانیت صورت پس از وضو گرفتن، آب وضو را خشک نکنید.

راهکارهای تقویت کبد و پاکسازی صورت از جوش‌ها در بهار و تابستان

  1. دستورات داده شده در مورد آداب تغذیه سالم خصوصاً خوب جویدن غذا، پرهیز از از مصرف مایعات همراه غذا و درهم‌خوری و همچنین عدم مصرف غذاهای غلیظ و چرب و سرخ‌شده و نیز اصلاح روغن مصرفی رعایت شود.
  2. یک ق غ مغز فلوس را در آب جوش دم کنید، پس از چند دقیقه که ولرم شد، نیم استکان عرق نعنا و یک ق م ترنجبین را به آن اضافه نموده هم بزنید تا حل شود. برای شیرین شدن آن می‌توانید به اندازه یک بند انگشت شکر سرخ در ابتدا به آن اضافه و حل کنید. این دمنوش را در شرایط معده خالی (ناشتا یا یک ساعت قبل از ناهار یا شام) روزی یک بار به مدت دو هفته استفاده کنید. طول دوره درمان سه ماه است که باید دو هفته مصرف و یک هفته قطع شود. بهترین زمان این درمان بهار هر سال است.

نکته: اگر ترنجبین در آب جوش حل شود باعث یبوست می‌شود.

  1. دستور فوق (بند ۲) را عیناً با جایگزینی خاکشیر بجای مغز فلوس انجام دهید.
  2. تعداد ۶ تا ۷ عدد عناب درشت یا ۱۰ تا ۱۲ عدد عناب ریز را بشکنید تا از هم باز شود، سپس آنها را با هسته درون قوری حاوی حدوداً دو لیوان آب بریزید و با حرارت ملایم حدود ۱۰ دقیقه بجوشانید. سپس یک ق غ سنبل الطیب به آن اضافه کرده و بمدت ۲۰ دقیقه روی گرمکن دم کنید. دمنوش را صاف کنید و تفاله‌ها را بفشارید تا تمام عصاره آن خارج شود. آن را با کمی شکر سرخ یا نبات شیرین کنید و بخورید. این دستور را بمدت ۱۵ شب در نیمه دوم فروردین‌ماه انجام دهید.

اگر مزاجتان خیلی گرم و جوش‌هازیاد و عمیق است یک عدد لیموعمانی اضافه نموده و آن را با چنگال سوراخ کنید تا همراه عناب بجوشد.

عناب خشک از تازه بهتر است و هر چه تیره‌تر و درشت‌تر (پر گوشت‌تر) باشد پرخاصیت‌تر است.

خوردن عناب تازه و نرم باعث ضعف و سستی معده، سوء هضم و تشدید رفلاکس است و توصیه نمی‌شود.

اگر اجرای این دستور برایتان سخت است از شربت آماده عناب استفاده کنید و روزی سه تا چهار ق غ از آن بخورید.

برای مطالعه تدابیر فصل بهار و دریافت اطلاعات بیشتر در مورد روشهای پاکسازی مانند ماءالجبن به کانال دکتر ستاری در تلگرام به آدرس @drsattari مراجعه نمایید.

 

تدابیر پاکسازی خون در فصل بهار

  1. کاهو و سکنجبین بخورید. در غذاهایتان از نخود دیم، نخودفرنگی، ماش و جو بیشتر استفاده کنید. هفته‌ای یک الی دو بار آش آبغوره و آش جو میل کنید که در پاکسازی نقش مهمی دارد. کسانی که مزاج‌ یا دستگاه گوارش‌شان سرد و مستعد نفخ هستند حتماً از سبزیجات و ادویه‌جات گرم مانند دارچین و زنجبیل و زیره و .. بعنوان مصلح استفاده کنند.
  2. اگر مستعد غلظت خون، خارش بدن و جوش صورت هستید در فصل بهار عرق کاسنی و شاتره بیشتری بنوشید.

یک ق غ خاکشیر و سه ق غ سکنجبین عسلی را در یک لیوان عرق کاسنی و شاتره (به مقدار مساوی) مخلوط نموده و یک ساعت قبل از وعده غذایی اصلی‌تان (ناهار یا شام) بخورید.

نکته: خاکشیر باید در ظرف دربسته دور از نور، رطوبت و حرارت نگهداری شود. اگر خاکشیر را برای خواص آن می‌خورید، در آب جوشیده داغ حل کنید و اگر برای رفع یبوست می‌خورید، در آب جوشیده خنک بریزید و بگذارید حداقل ۳ ساعت در دمای اتاق بماند و سپس بنوشید.

  1. صبح ناشتا یک ق غ ماءالجبن را در یک لیوان آب جوش حل کنید و سپس نیم استکان عرق تقویت معده یا انیسون یا زنیان اضافه کرده و در پایان یک ق غ عسل در آن حل کنید و بنوشید.

تا چهار ساعت بعد از نوشیدن معجون چیزی نخورید مگر مایعات جوشیده (مثلاً چای کمرنگ دارچینی). اگر ۲ ساعت بعد از نوشیدن معجون، فعالیت منجر به تعریق داشته باشید (مثلا راه رفتن تند یا دویدن) پاکسازی بسیار بهتر انجام می‌گیرد. انجام ۴۰ بار این دستور (در فصل بهار) یکی از قوی‌ترین روش‌های پاکسازی بدن و خصوصاً صورت از مواد زاید و اخلاط ثلاثه به ویژه سودا در طب سنتی است. ماءالجبن، آب پنیر طبیعی سنتی است که امروزه به شکل آماده وجود دارد.

نکته: ماء‌الجبن خاصیت غذایی دارد. افرادی که می‌خواهند پاکسازی قوی‌تری داشته باشند، حتی کسانی که برنامه رژیم کاهش وزن دارند می‌توانند مقدار معجون را یک و نیم تا دو برابر کرده و با اضافه کردن کمی آبلیموی تازه جایگزین دمنوش اول صبح و صبحانه نمایند.

محصولات پاکسازی آماده و فوری

بهتر است چند روش پاکسازی با هم انجام شود. کسانی که فرصت یا امکان انجام روش‌های ذکر شده فوق را ندارند می‌توانند محصولات ذیل که قویترین ترکیبات پاکسازی خون هستند را تهیه و مطابق دستور به مدت ۱۵ روز استفاده نمایند.

  1.  معجون عرقیات گیاهی آرتیشو (کنگرفرنگی، باباآدم، نسترن، بابونه، اسطوخدوس،گزنه، کاسنی و …). روزی دو بار (ناشتا و یک ساعت قبل از شام) هر بار ۵ ق غ (در فاصله زمانی نیمه دوم اسفندماه تا آخر فروردین به مدت ۱۵ روز مصرف شود).
  2.  شربت مصفای خون (گل‌گاوزبان، گل‌بنفشه، ترنجبین، بادرنجبویه، شاتره، گل‌محمدی، کرفس، کاسنی، تمرهندی، آلوبخارا، زرشک، عناب، سپستان، سنا و ..) روزی دو ق غ ناشتا. (ترجیحاً نیمه اول فروردین‌ماه مصرف شود).
  3.  کامبوچای آراقیطون یا ماریتیغال یا گزنه یا هفت گیاه روزی نیم لیوان. (ترجیحاً نیمه دوم فروردین‌ماه مصرف شود).

محصولات پاکسازی آماده و فوری

گیاهان دارویی و فرآورده‌های طب سنتی

شربت مصفای خون 250 میلی‌لیتر (توصیه شده دکتر ستاری)

16,000 تومان

گیاهان دارویی و فرآورده‌های طب سنتی

کامبوچا آراقیطون برنا 1 لیتر

15,000 تومان
این نوشته در بلاگ ارسال شده است. این لینک مستقیم به این نوشته است.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *